高齢の女性の場合、性修練を選択することに迷い、躊躇しがちです。
特に長い歳月に渡り、心に傷が累積されてきた場合にはなおさらです。

・ この年で性修練なんて…
・ いい年して…
・ 子供たちに恥ずかしいわ… 
・ 皆私と大して変わらない人生を送っているわ… 

などなど、性修練をセックス(sex)と結び付けて考え、自分の年齢を考えます。

果たして高齢の女性でも性修練の効果があるのでしょうか。
 答えは大変効果があります。

・ セックスが楽しくない女性
・ 心に傷がたくさんあって苦しみながら生きている女性
・ 体と心を若い頃のように回復したい女性
 
上記のような女性に効果的で、性修練を通して短期間でその効果を実感できます。

性修練は、高齢の女性であればあるほど、その效果が早く現れ、体で直接感じることができます。

70代以上の女性にも効果が良いということはすでに検証済みで、女性の方には年齢に関係なく性修練をお勧めします。

性修練をセックス(sex)と結びつけて考えるのではなく、体と心を健康にする修練だと考えてください。